10-02-07

Vermageren is de boodschap

Vanmorgen ben ik nog eens gaan kijken op de site van de Humarathon, de wedstrijd die doorgaat op 1 april in Ivry-sur-Seine, vlak bij Parijs.Zoals eerder al gemeld wordt dit mijn eerste belangrijke wedstrijd.Misschien loop ik de week voordien nog wel de Bruggenloop in Wijnendale, maar dat zien we dan nog wel.Wil je beter lopen, dan is het in je eigen belang dat je enkele kilootjes kwijt raakt, staat er te lezen.En, wat meer is, er staat zelfs bij hoe je dit voor mekaar kan krijgen.Uit nieuwsgierigheig ben ik deze morgen nog eens op de weegschaal gaan staan, en na bijna drie maand training, is het resultaat niet erg bevredigend: 79 kg Er is nog geen grammetje af, integendeel.Nu weet ik ook wel dat je in het begin wat meer spierweefsel krijgt,en dat spierweefsel meer weegt dan vet, maar echt blij was ik toch niet toen ik het resultaat van de weging zag.Vorige zomer toen ik in 'conditie' was, dan woog ik om en bij de 70 kg.Een belangrijk aspect volgens de site van de Humarathon, is het beperken van alcohol en vet.Verder is het ook aangewezen om meer deegwaren en pasta's te eten.Het is niet dat ik veel alchoholische dranken drink, maar ik ben toch wel een Bourgondier in hart en nieren. Een streekbiertje van tijd tot tijd kan wel gesmaakt worden.Nu heb ik besloten om de proef op de som te nemen.In de komende maand zal ik geen druppel alcohol meer drinken,Nadien zal ik me nog eens wegen en dan kunnen we vergelijken.

12:03 Gepost door hansy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.