18-02-07

klein testje over 5 km

Zondagnamiddag om 17u opnieuw mijn favoriete loopparcours opgezocht. Je mag drie keer raden. Juist, het Groenhove bos. Ik wilde voor mezelf eens weten waar ik nu al sta, qua trainingsopbouw. Dus heb ik 5 km gelopen aan ongeveer 85% van mijn maximum. Ik deed er 29 minuten over. Nadien nog een 25 minuten uitgelopen in een wat gezapiger tempo.Als je ziet, dat ik enkele weken geleden nog 37 minuten liep over diezelfde 5 km, dan zie je dat ik al goed gewerkt heb.Toch is er nog een ruime progressie nodig, wil ik in Parijs een mooie tijd lopen.Ik ben realistisch genoeg om te weten dat ik daar nog geen potten zal breken, maar toch hoop ik dat een tijd van om en bij de 50 minuten nog haalbaar is.Ik denk dat ik woensdag met Torrac voor het eerst zal proberen mee te doen met de intervaltraining. Ik zal nu proberen te rusten tot woensdagavond. Moeilijk, want na 1 rustdag begint het meestal al serieus te kriebelen.

19:29 Gepost door hansy in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Parijs? Wat lees ik nu over Parijs? Ga jij ook de marathon lopen in Parijs? Of heb je het over een andere wedstrijd?

Gepost door: Julie | 18-02-07

De commentaren zijn gesloten.