28-02-07

winderige interval op het sportplein

Vanavond stond er weer intervaltraining op het programma. Vorige week waren het de korte afstanden. Deze keer mochten we van het langere werk proeven. Na een goede opwarming, mochten we 4x 1 km lopen met telkens 400 meter rust ertussen.De eerste in 4.50, de tweede in 4.40, de derde in 4.30 en de laatste kilometer naar keuze.Vooral op de stukken tegen wind was het heel lastig, maar we hebben de opdracht volbracht. De meesteTorrac-lopers zijn al echt heel goed in conditie. Dat hebben we vooral te danken aan de gevarieerde en intense trainingen die we krijgen van Sissi, onze trainster. Chapeau! Ik ben er zeker van dat de Torrac-lopers nog van zich zullen laten horen dit seizoen. Hopelijk verteer ik deze training ook goed. Ik voelde deze week hier en daar al eens een pijntje. Dat is eigenlijk wel inherent aan het lopen, maar toch voel ik altijd direct die angst dat het serieus zal worden, en dat alle training tevergeefs zal zijn. Eigenlijk zou ik niet zoveel moeten denken, en gewoon van dag tot dag trainen. Mijn volgende loopje zal waarschijnlijk zaterdag worden. Nog veel groetjes aan alle lopers en loopsters.

21:32 Gepost door hansy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.