26-10-07

duurloop van 12 km

Vandaag had ik mijn loopgerief mee naar het werk. Iets na vier uur begon voor mij het weekend. Ik trok vlug mijn loopplunje aan, en het sportplein is heel nabij.Vandaag stond er een duurloop van 12 km op het programma. Dit aan 6 min per km. Het ging heel vlot, maar op het einde kreeg ik last van een volle blaas. Ik was dan ook opgelucht toen de 12 km afgewerkt waren. De hartslag bleef mooi tusen de 135 a 140. Morgen mag ik mijn nieuwe loopschoenen gaan ophalen in Brugge. De oude zijn dringend aan vervanging toe.

21:14 Gepost door hansy in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Benieuwd naar je nieuwe schoenen en 12 km is alweer een behoorlijk eind als training.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 27-10-07

De commentaren zijn gesloten.