24-01-08

 

Ondertussen zijn we al vier dagen begonnen aan ons nieuw leven. 't is te zeggen, het post-schooletentijdperk. Samen proberen we nu om zelf een lekker en gezond avondmaal klaar te maken. Ik moet zeggen dat het tot nu toe wel een succes is. Rond zes uur krijgen de kinderen nu een bord dampende soep, om de eerste honger te lenigen. Alle vettig vlees zoals worst, gehakt, enz zijn voorlopig van ons menu gebannen. We eten nu biefstuk, kalfsvlees, kippefilet .. Ik vind ook dat we 's avonds veel meer kunnen genieten van de maaltijd. Over de middag was het altijd in een rush, want er lagen nog bergen werk op me te wachten, en dat idee is niet echt bevorderlijk om rustig te genieten van je eten. Nu heb ik de gewoonte ingevoerd, om een flesje rode wijn te ontkurken, en zo degusteren we nu elke avond ons glaasje. Uiteraard is er nadien nog de afwas, maar onze James (lees : afwasmachine) is ooit een gouden aankoop geweest. Smile Ons Ambertje mag 1450 kilokalorieën per dag eten. Het is niet altijd even gemakkelijk want je weet wel hoe dat gaat. Veel van de dingen die de diêtiste voorstelt lust ze niet, en dan wordt het soms wel eens improviseren. Ik besef ook wel dat de eerste weken voor haar wel de moeilijkste zullen zijn. Eens ze gewoon zal zijn aan die manier van eten, loopt het wel los. Vooral als ze een beetje resultaat zal zien, dan motiveert het wel om verder te doen.

Gisteravond ben ik nog eens gaan lopen. Ipv met de auto naar de wekelijkse Torrac-training te rijden, dacht ik bij mezelf, ik zal eensSmile iets doen aan de opwarming van de aardeLachend, dus ben ik al lopend naar de training geweest

Smile. Dat is ongeveer twee en een halve km van bij mij thuis. Dus dat was een bonus van vijf km.  Omdat ik vorige keer wat te diep ben gegaan tijdens de intervaltraining, besloot ik dit keer wijselijk om er een duurtraining van te maken. Op een bepaald moment toen we op het gras liepen,sloeg ik mijn enkel over.  Er was een pijnscheut, en je schrikt wel direct, maar al bij al viel de schade mee. Ik kon gewoon blijven lopen. Een dag later voel ik nog wel dat er iets geweest is, maar het valt reuze mee. Gelukkig maar, want een verzwikking is toch vlug gebeurd.

Vandaag was op loopgebied een rustdag, op werkgebied zeker niet , We hebben er met wat collega's nog een schepje bovenop gedaan; Ik ben blijven werken tot halfzeven. Net op tijd thuis voor het avondeten dus, en zo is de circel rond Smile 

20:33 Gepost door hansy in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

volhouden Dat Amber maar goed volhoudt, ze zal nog zo content zijn als ze het resultaat ziet. En gezond eten kan ook echt lekker zijn!

Gepost door: Julie | 24-01-08

Kan mij goed voorstellen dat zo'n verzwikking even verschieten is, 'k mag het mij nie voorstellen om nu geblesseerd te geraken met al die mooie wedstrijden in 't verschiet, 't is eigenlijk nooit de moment om geblesseerd te geraken, een nachtmerrie voor elke loper denk ik

Gepost door: Stofke | 26-01-08

De commentaren zijn gesloten.