28-01-08

Misschien wat teveel getraind?

Toen ik zondagochtend stopte na de training ( twee rondjes in het bos, alweer goed voor 10 km) voelde ik iets in mijn bil. Ik had nochtans goed opgewarmd, rekoefeningen en korte versnelling incluis.  Misschien toch wel een klein beetje teveel getraind, de laatste dagen. Van woensdag tot gisteren kwam ik aan zowat 40 km. Met mijn gebrekkige carrosserie misschien net iets van het goeie teveel... Gelukkig is er nu looprust tot woensdag, en dan zullen we wel evalueren.

19:01 Gepost door hansy in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Rust
Inderdaad, waarschijnlijk heb je iets te veel hooi op je vork genomen.
Enkele loopvrije dagen kunnen evenwel wonderen doen.
Geduld is een goede deugd, beterschap.

Gepost door: frank spencer | 29-01-08

Rustig Een beetje extra rust kan nooit geen kwaad ,leg je van 'tlangsten in je zetelke en da gaat allemaal wel goed komen ,verzorg je ps hoe gaat het met Amberke haar dieetje ?lukt het een beetje ,ik heb er al veel aan gedacht , we duimen !

Gepost door: Katrien | 29-01-08

De commentaren zijn gesloten.